Примерно седмично меню, фаза "Ударен режим" от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан
Закуска - чай, кафе с подсладител
По избор :
- 100-200 г нискомаслено кисело мляко
- 200 г извара
- 1 парче пилешко или пуешко или диетична шунка
- 1 яйце
- 1 крем
- 1 палачинка от овесени трици
Закуска в 10-11 часа:
100 г кисело мляко или ниско маслена извара - 100 г
Закуска в 16 часа
1 парче пуешка шунка или 100 г кисело мляко,нискомаслено
Понеделник
Обяд : телешка пържола
200 г нискомаслено кисело мляко или
200 г нискомаслена извара
Вечеря - риба
100 г нискомаслено кисело мляко или
1 крем с подсладител
Вторник
Обяд: сварени яйца, разрешава се добавка майонеза
200 г кисело мляко или
200 г извара
Вечеря : пилешко фрикасе
100 г кисело нискомаслено мляко или
1 крем с подсладител
Сряда
Обяд : 1 пилешко бутче на грил /без кожата/
1 палачинка от овесени трици
или един крем
Вечеря : риба на фурна
1 крем с подсладител
Четвъртък
Обяд : заешко на фурна с малко горчица
1 крем с подсладител или
200 г извара нискомаслена
Вечеря: телешки котлет
200 г нискомаслено мляко
Петък
Обяд :пилешка пържола на фурна с малко горчица
200 г извара или 200 г нискомаслено мляко
Вечеря: риба във фолио
200 г кисело мляко
Събота
Обяд: телешко фрикасе
1 палачинка от овесени трици
Вечеря: пиле с пилешки дробчета
100 г кисело мляко или
200 г извара
Неделя
Обяд: пилешко суфле
200 г нискомаслена извара
Вечеря: рибено филе на фурна
1 крем с подсладител
Заб.: Статията има информационен характер, не е с лечебна цел. Провеждайте диета само след консултация с вашия лекар. Сайтът не носи отговорност за нанесени щети, произлезли, вследствие прилагане на диетата.
