ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
2007-2009 All rights reserved
Смесен период от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан
Към продуктите, които сте използвали през ударната фаза на диетата на д-р Пиер Дюкан прибавете и следните варени ли сурови зеленчуци, приготвени по ваше желание:
- Домати
- Праз
- Аспержи
- Краставици
- Спанак
- зелен фасул
- зеле
- гъби
- целина
- всякакви салати
- салатено цвекло
- патладжани
- тиквички
- чушки
- моркови - не на всяко ядене
- цвекло- не на всяко ядене
През втората фаза редувате белтъчен период, с период на белтъчини и зеленчуци. Схемата, която е най-разпространена през този период е редуването на 5 дни със зеленчуци, после 5 дни без зеленчуци. Ако имате наднормено тегло от 20 кг, може да ги свалите за около 5 месеца.
Напомняме, че преди да започнете диетата на д-р Дюкан трябва обезателно да се консултирате с личния си лекар. Публикацията има информативен характер и сайтът не носи отговорност за нанесени щети.
